10 подтягиваний — для большинства планка остается непреодолимой. А реальный монстр турника из Франции делает целых 304 подтягивания за 45 минут, что тянет на мировой рекорд.
Притом никаких поблажек себе спортсмен не дает. Стоит обратить внимание на то, как высоко подвешен турник: подтягиваться на таком гораздо сложнее.
Да и никаких полумер, вроде не до конца разогнутых рук парень не позволяет. Все по-честному.
Справиться с такой задачей может разве что серьезно подготовленный человек. С другой стороны, кроме турника при тренировках вообще в принципе ничего и не требуется — одними подтягиваниями можно отлично прокачать все тело.
Свежие комментарии