На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 554 подписчика

Свежие комментарии

  • чак
    Где бедра? Плоскожопая.Русская красотка ...
  • Serg
    Владимир, из окон моей школы (в центре Ставрополя), когда чистый воздух, прекрасно виден двуглавый Эльбрус. И далеко ...Таинственную пира...
  • Karmadon
    "Если бы царизм боролся с революционерами ИХ МЕТОДАМИ, самодержавие в России продержалось бы еще триста лет" (Юрий Вл...Бедняки царской Р...

Хитрый удар, которому 200 лет: режущий снизу

Режущий удар снизу появился в кулачной схватке примерно 200 лет назад. Такие удары самые неожиданные, бить их правильно учит заслуженный тренер России, Марк Ионович Мельцер. 

Вся сила удара сосредоточена в движении бедер. Активно работают и мышцы спины. Рука выступает лишь передаточным пунктом накопленной энергии.

 

И поэтому она должна быть тверда, как наковальня. При ударе все движение уходит вверх — либо по корпусу, либо в челюсть. 

Доворачивать руку в сторону неправильно. Так теряется вся суть удара. Отработке режущего придется посвятить ряд тренировок: апперкоты в принципе сложны в освоении.

Ссылка на первоисточник
наверх