На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 412 подписчиков

Свежие комментарии

Мужчина начал бегать каждое утро, а через 30 дней показал, как изменилось его тело: видео

Мужчина поставил над собой интересный спортивный эксперимент. Каждый день на протяжении целого месяца он исправно просыпался рано утром и бегал. Через 30 дней экспериментатор снял на видео, как изменилось его тело. 

Бегать мужчину мотивировало собственное отражение. Сидячая работа сказалась на физической форме, появился небольшой живот и даже второй подбородок.

Экспериментатор начал тренировки с осторожностью: выходил около 7 утра и делал пробежки по 20-30 минут. Уже к концу первой недели ему удалось повысить выносливость настолько, что тренировка длилась уже 40 минут, за которые успевал пробежать пять километров. 

Через 10 дней мужчина отметил, что сбросил около 2 килограммов. Исчезло постоянно преследующее чувство усталости, появилась мотивация к работе. Кроме того, бег неожиданно подарил и свободное время: просыпаясь в семь утра, мужчина к 10 успевал побегать, позавтракать, сходить в душ — в общем, полностью приготовиться к продуктивному дню. 

К 30 дню изменения тела после бега стали настолько очевидны, что мужчина снял об этом видео: 

Эксперимент в итоге превратился в важную часть жизни мужчины. Он планирует и дальше продолжать бегать каждый день. 

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх