На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 582 подписчика

Свежие комментарии

  • Сергей Коваленко
    Я таки понимаю, шо это написано для тех, хто приезжает в Корею не для отдыха. Так ехайте ву/на краину - самую дерьмок...Будут ли за вами ...
  • Алекс Сэм
    Каждый человек волен делать то, что ему по нраву ,если это не нарушает законов человеческих и божеских. Так что счаст...25-летняя девушка...
  • Alex Nемо
    Пишу то что знаю, а теории возможно-невозможно - это не про меня...Со второго этажа ...

Чемпионка по плаванию показала тренировку для бассейна не выходя из кухни

Шестикратная чемпионка мира по плаванию научилась сохранять форму и в домашних условиях. Спортсменка показала на видео свою тренировку для бассейна, которую она проделала не выходя из кухни.

Чемпионка показала упражнения для плавания на кухне

Тренировки на кухне от олимпийской чемпионки

Выяснилось, что трехкратной олимпийской чемпионке по плечу и не такие задачи. Ефимова использовала кухонный стол в качестве поддерживающего элемента, а руками имитировала движения пловца.

 

Стоит признать, тренировка Ефимовой достаточно тяжела. Придется поддерживать верхнюю часть тела в постоянном напряжении — для тонуса мышц лучше и не придумаешь.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх