На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 598 подписчиков

Свежие комментарии

  • Олег Орлов
    Это один и тот же кот...Просто его кто-то на ксерокса размножил... Но это юмор.. А вот интересно сравнить их ДНК...У мужчины пропал ...
  • Олег Орлов
    Это ещё автор про Буратино не написал и про дверь за картиной... Кто-то целый театр в реестр недвижимости не внёс...И...Новый хозяин особ...
  • Sema
    Для человечества лучше Земли ничего нет. Мы созданы, чтобы жить на этой планете и планета создана, чтобы мы жили на н...Найдена планета, ...

Что будет если приседать каждый день

Приседания задействуют самые большие мышцы в теле и потому требуют значительных энергозатрат. Опытные спортсмены знают: чем больше сил потрачено на регулярных тренировках, тем быстрее и активнее организм начнет производить энергию впоследствии. Если не лениться и включать приседания в ежедневную программу тренировок, то результаты скажутся совсем скоро.

Во время приседаний в работу включаются почти все мышцы тела. Кор так и вовсе напряжен постоянно, а значит и кубики на прессе появятся быстрее.

Как уже сказано выше, приседания с отягощениями требуют значительных энергозатрат. Соотвественно, ускоряется метаболизм. Ежедневные приседания помогут сбросить вес без всяких дополнительных диет.

Но не стоит забывать и о том, что нагрузка только одной части тела нежелательна. Проводите тренировку комплексно — необязательно каждый день выкладываться по максимуму.

Подробности можно посмотреть по ссылке на Источник. 

Ссылка на первоисточник
наверх