На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 598 подписчиков

Свежие комментарии

  • ВераВерная
    Конечно, поверить в любовь молодого мужчины к бабушке возрастной можно только в одном случае- ему это выгодно. И таки...Мужчинам можно, ж...
  • Елена Соколова
    И до сих пор это классика: с неё красота и молодость, с него - бабки. Ну разве 16-летняя девушка влюбится в мужчину н...Мужчинам можно, ж...
  • ВераВерная
    Ну так это ж в Юго-Восточной Азии😊Триумф справедлив...

Отжимания без рук: упражнение которое почти невозможно повторить

Отжимания без рук повторить человеку без подготовки практически нереально. Девушка-спортсменка продемонстрировала уникальные навыки на видео.

Выполнить подход без напарника не выйдет. Фиксация ног в голенях должна быть очень плотной, чтобы в работу включались икроножные мышцы.

Кстати, стоит обратить на них внимание.

Такой рельеф не прокачать никаким бегом.

Да и вообще, само упражнение очень эффективное. Напрягать приходится все мышцы кора, что прекрасно прокачивает и пресс, и спину.

Ссылка на первоисточник
наверх