На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 575 подписчиков

Свежие комментарии

  • Вадим Скоробогатов
    Ну и кто на это польстится???Осмотр самого дор...
  • Maxim
    Заткните бабу : кальмар - не болтал..Ученые впервые сн...
  • Maxim
    Мои все - по списку.. В - очередь..Женщины раскрыли,...

Женщина в 45 лет занялась спортом, сбросила 25 килограммов и теперь выглядит на 10 лет моложе

45-летняя Линдси Келли кардинально изменила свою жизнь, превратившись из уставшей матери, задыхающейся на лестнице, в мускулистую фитнес-блогерку. Люди уверяют, что теперь она выглядит как минимум на 10 лет младше — сама Линдси считает, что своему успеху обязана всего трем правилам. 

 

Раньше лето для Линдси означало кебабы, картошку фри и вино — в ее рассказе упоминается минимум одна бутылка красного на выходные.

По ее словам, она легко могла съесть порцию из KFC и не замечала, как набирает вес. Когда стрелка весов показала 83 кг, она поняла, что дальше так нельзя.

Линдси стала изучать силовые тренировки и вскоре полностью изменила образ жизни и в результате превратилась в популярного фитнес-контентмейкера с 100,5 тысячами подписчиков. 

 

Секрет ее новой жизни в трех простых правилах.

Первое: отказаться от сахара и быстрых углеводов.

Второе: пить не менее трёх литров воды в день. «Вода — это секрет хорошей кожи», — уверяет Линдси. 

 

Третье: ежедневные 12 тысяч шагов. По её словам, даже при домашних тренировках можно добиться результатов, если придерживаться этих базовых принципов.

 

Надо признать, ничего нового блогерка не изобрела. Спорт и диета каждому позволят почувствовать себя моложе. 

В оригинале статьи есть фото с подробностями. Их можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх