На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 578 подписчиков

Свежие комментарии

  • Николай Берлизов
    Ну спасибо, любезный, за ликбез, а я-то на 63м году жизни и не знал!🤣 С учетом того, что, вообще-то, 47 лет професси...3200 лет назад вс...
  • Maxim
    в райцентрах были спец. распределители для горкомовских ..номенклатура и без Берёзок хорошо жила ..Как выглядели при...
  • Алексей Иванов
    "Великий Туран" и "Великая Тартария", у европейцев, имеют один и тот же корень - "Золотая Орда". А по поводу политиче...3200 лет назад вс...

Что будет, если не спать четыре дня

Всем приходилось не спать хотя бы сутки — по работе, или на выходных. Кажется, что никаких тяжелых последствий для здоровья не возникает. Но уже три дня без сна приводят к сбоям циркадного цикла. После четвертого дня в компании с бессонницей начинаются и более серьезные проблемы.

Биологическими ритмами человека руководят целых 20 тысяч расположенных в гипоталамусе нейронов.

Циркадный ритм в точности синхронизирован с 24-часовым световым циклом дня и ночи. Мозговая активность, физическая активность и обмен веществ также привязаны к времени суток. Не спать — значит сознательно нарушать работу вообще всех систем организма.

Проблемы с памятью и вниманием не спавшему сутки человеку обеспечены. На вторые сутки к этому прибавится еще и нарушение координации движений. На третьи истощение нервной системы приведет к серьезным проблемам с концентрацией. О креативном мышлении можно забыть уже под исход 4 суток.

Нейронная активность у не спавшего 4-го суток человека снизится до минимума. Зато появится невероятная раздражительность. Галлюцинации, вызванные нервным истощением, появляются примерно в это же время. Такие эксперименты со здоровьем крайне опасны. Проводить их бессмысленно.

Ссылка на первоисточник
наверх