TRENDYMEN

35 593 подписчика

Свежие комментарии

  • Надежда
    ЭТО обязательно должно быть в разделе КУЛЬТУРА?(Деми Роуз вышла н...
  • Владимир Смыслов
    в Греции мужчины занимались спортом и военным дело а женыщины занимались проституциейСпортсменки надел...
  • иван
    Реально для лохов. 4 секунды.Головоломка с бол...

Как победить возраст: 3 правила

Победить возраст способен каждый. Нужно соблюдать несколько простых чемпионских правил, основой прекрасного самочувствия станет спорт. 

Как победить возраст: 3 правила

Со временем уровень гормонов в организме неуклонно снижается. К 40 годам это становится заметнее. Но далеко не у всех: занимающиеся спортом выглядят намного, намного моложе своих сверстников. 

Как победить возраст: 3 правила

Пусть это звучит несколько банально, но есть тут и научное обоснование. Дело в том, что наш организм просто не предназначен для праздного препровождения. Предки постоянно были в движении, охотились, защищали дом.

Как победить возраст: 3 правила

И теперь, получая сигнал стагнации, тело включает процесс саморазрушения. Спорт же мешает этому. 

Два других основных правила также можно отнести к ЗОЖ. Сон и правильное питание. Пренебрегать этими «мелочами» — значит сознательно обрекать себя на скорую старость.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

))}
Loading...
наверх