Последние комментарии

  • Владимир Тахтамышев
    Балаболы!Все три снимка разные места!Несколько часов вытаскивать 3 вещи???Где фотки? Старый колодец оказался сокровищницей: клад вытаскивали несколько часов
  • Михаил 357 ***
    Твой что-ли опус, болезный? Изобретения украденные СССР и выданные за свои
  • gamand gamand
    У богатых свои причуды: https://malovru.ru/top-10-samyh-kapriznyh-bogatyh-turistov/Брошенные машины миллионеров, люди оставили их и ушли

Как победить возраст: 3 правила

Победить возраст способен каждый. Нужно соблюдать несколько простых чемпионских правил, основой прекрасного самочувствия станет спорт. 

Со временем уровень гормонов в организме неуклонно снижается. К 40 годам это становится заметнее. Но далеко не у всех: занимающиеся спортом выглядят намного, намного моложе своих сверстников.

 

Пусть это звучит несколько банально, но есть тут и научное обоснование. Дело в том, что наш организм просто не предназначен для праздного препровождения. Предки постоянно были в движении, охотились, защищали дом.

И теперь, получая сигнал стагнации, тело включает процесс саморазрушения. Спорт же мешает этому. 

Два других основных правила также можно отнести к ЗОЖ. Сон и правильное питание. Пренебрегать этими «мелочами» — значит сознательно обрекать себя на скорую старость.

Источник ➝

Популярное в

))}
Loading...
наверх