TRENDYMEN

36 409 подписчиков

Свежие комментарии

  • Георгий Мориц23 января, 20:44
    Чудо в перьях!!! Не геркулесы, а ГЕРАКЛЫ!!!Десантник поднима...
  • Георгий Мориц23 января, 20:44
    Чудо в перьях!!! Не геркулесы, а ГЕРАКЛЫ!!!Десантник поднима...
  • Матрена Редькина23 января, 20:22
    То-то у нас все дворники ходят "покоренные"... Вот оно как! Интересно, правда, что эта Табора должна "держать", кого ...Табра Мэйджорс: п...

Развитие силы бойца: тренер ММА показал упражнения для дома

На ринге требуется настоящая сила, а не показные мускулы, которые накачать можно и в зале. Тренер ММА показал ключевые упражнения для дома — из оборудования понадобится разве что пристенный турник.

Развитие силы бойца: тренер ММА показал упражнения для дома

Очень многие в ММА не желают развивать силу, опасаясь потерять ловкость.

Тренировки Криса Хериа решают и эту проблему. Они не требуют работы с тяжелыми грузами – используется только собственный вес.

Развитие силы бойца: тренер ММА показал упражнения для дома

Однако, при желании и достаточной физической подготовке тренер рекомендует попробовать упражнения с утяжеляющим жилетом

Развитие силы бойца: тренер ММА показал упражнения для дома


Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх