TRENDYMEN

35 591 подписчик

Свежие комментарии

  • Татьяна Шаблий
    Да,ждать не долго,что-то она активная,не к добруГлюкоза надела те...
  • mark kapustin
    Сзади напоказ: зв...
  • Душа &
    "Синих" не ипём - холодновато, да и похожи они на водоросли и речную тину! Б-р-р-р!!!Suicide Girls: ин...

Развитие силы бойца: тренер ММА показал упражнения для дома

На ринге требуется настоящая сила, а не показные мускулы, которые накачать можно и в зале. Тренер ММА показал ключевые упражнения для дома — из оборудования понадобится разве что пристенный турник.

Развитие силы бойца: тренер ММА показал упражнения для дома

Очень многие в ММА не желают развивать силу, опасаясь потерять ловкость.

Тренировки Криса Хериа решают и эту проблему. Они не требуют работы с тяжелыми грузами – используется только собственный вес.

Развитие силы бойца: тренер ММА показал упражнения для дома

Однако, при желании и достаточной физической подготовке тренер рекомендует попробовать упражнения с утяжеляющим жилетом

Развитие силы бойца: тренер ММА показал упражнения для дома


Ссылка на первоисточник

Картина дня

))}
Loading...
наверх