TRENDYMEN

36 789 подписчиков

Свежие комментарии

  • Николай Зайчиков
    жека натесов больной на всю голову идиот , мерзавец, быдло и мразь продавший Россию ворам и жуликамКитайский метод с...
  • Николай Зайчиков
    жека натесов больной на всю голову идиот , мерзавец, быдло и мразь продавший Россию ворам и жуликамКитайский метод с...
  • василий уткин
    Сейчас весь запад Содом и Гоморра Наказание грядетДве женщины нарис...

Десантник ВДВ выполнил силовой тест НАТО: осталась 1 секунда в запасе

Десантник ВДВ решил испытать свои силы по сравнению с солдатами НАТО. Он выбрал базовый тест альянса, а потом поставил секундомер и попытался выполнить норматив, уложившись в отведенное время.

Десантник ВДВ выполнил силовой тест НАТО: осталась 1 секунда в запасе

Этот тест, хоть называется официально базовым, представляет собой экспериментальное направление нагрузок. НАТО планирует делать ставку не на силу, а на выносливость солдат, что сказывается на проверках.

Десантник ВДВ выполнил силовой тест НАТО: осталась 1 секунда в запасе

5 минут нужно провести в упоре лежа и за это время выполнить 5 упражнений. По одному в минуту, то есть каждые 20 секунд делается по 10 повторов.

Первая минута — 10 отжиманий на кулаках каждые 20 секунд. Вторая минута — 10 подносов ног, третья — 10 перекатов, четвертая — 10 касаний грудью, пятая — 10 десантных прыжков


Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх