На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 592 подписчика

Свежие комментарии

  • Vova Гарин
    Без ошибок-очередная блядостанша..Екатерина Аврамчи...
  • ММ
    Очень "актуальное " видео под статьей про 35 градусную жару в Москве. Сейчас октябрь, на улице в лучшем случае +10...Исследование: все...
  • ММ
    Единственное, что не смогут найти астронавты, это следы Аполлонов. А вот НЛО над Луной астрономы снимают регулярно. И...Астронавты могут ...

Десантник ВДВ выполнил силовой тест НАТО: осталась 1 секунда в запасе

Десантник ВДВ решил испытать свои силы по сравнению с солдатами НАТО. Он выбрал базовый тест альянса, а потом поставил секундомер и попытался выполнить норматив, уложившись в отведенное время.

Этот тест, хоть называется официально базовым, представляет собой экспериментальное направление нагрузок. НАТО планирует делать ставку не на силу, а на выносливость солдат, что сказывается на проверках.

5 минут нужно провести в упоре лежа и за это время выполнить 5 упражнений. По одному в минуту, то есть каждые 20 секунд делается по 10 повторов.

Первая минута — 10 отжиманий на кулаках каждые 20 секунд. Вторая минута — 10 подносов ног, третья — 10 перекатов, четвертая — 10 касаний грудью, пятая — 10 десантных прыжков


Ссылка на первоисточник
наверх