На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 570 подписчиков

Свежие комментарии

  • Людмила Лепаева
    В лесу комаров нет .Похоже в лесу первый разЖенщина взяла вме...
  • Владимир Алтайцев
    Повезло  мужику, избавился  от дуры.Свадьбу с бюджето...
  • Владимир Алтайцев
    Именно это произошло с 26-летней Трейси, которая всего за сутки приняла судьбоносное решение — отменить роскошную сва...Свадьбу с бюджето...

Десантник ВДВ выполнил силовой тест НАТО: осталась 1 секунда в запасе

Десантник ВДВ решил испытать свои силы по сравнению с солдатами НАТО. Он выбрал базовый тест альянса, а потом поставил секундомер и попытался выполнить норматив, уложившись в отведенное время.

Этот тест, хоть называется официально базовым, представляет собой экспериментальное направление нагрузок. НАТО планирует делать ставку не на силу, а на выносливость солдат, что сказывается на проверках.

5 минут нужно провести в упоре лежа и за это время выполнить 5 упражнений. По одному в минуту, то есть каждые 20 секунд делается по 10 повторов.

Первая минута — 10 отжиманий на кулаках каждые 20 секунд. Вторая минута — 10 подносов ног, третья — 10 перекатов, четвертая — 10 касаний грудью, пятая — 10 десантных прыжков


Ссылка на первоисточник
наверх