На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 578 подписчиков

Свежие комментарии

  • Малик Гумеров
    «на всех крыша Зимнего изобилует печными трубами. От системы отопления.» - С изменением климата , Зимнем выставили...3200 лет назад вс...
  • Tupoi
    Здорово! В Киеве есть станция метро, в которой двумя эскалаторами пассажиры опускаются всего на сто метров, чтобы про...Спуск к сверхглуб...
  • Фарид Сабиров
    А они потом интересно не подохли от отравления ??? Должна же быть и хорошая новость ? Или сплошной поток , интереса к...В Москве зафиксир...

Отказываемся от сладкого: диетологи назвали верный способ

Отказаться от сладкого многим очень сложно. Диетологи составили список действенных рекомендаций, которые помогут перестать употреблять сладости.

Когда человек концентрируется на работе или просмотре фильма, контроль над приемом пищи ослабевает. Автоматически съесть целую шоколадку, или сладкий пончик — такое с каждым бывало.

Решить проблему просто: убрать сладкое из зоны доступа в такие периоды.

Постепенный отказ работает лучше всего. Каждый день можно снижать количество сахара, которое вы привыкли класть в кофе. А вот сладкие газировки лучше будет исключить резко: они слишком калорийны и вредны. 

Под конец диетологи приберегли самый действенный и самый же неприятный способ. Врачи рекомендуют попробовать съесть очень сладкий торт с кремом и запить его обычной водой. Скорее всего, послевкусие окажется настолько неприятным, что сладкого после не захочется еще долго.

Ссылка на первоисточник
наверх