TRENDYMEN

37 199 подписчиков

Свежие комментарии

  • Георгий Михалев
    Какой ужас!!!Звезда вышла на к...
  • Garry
    Куда уйдет вода?Как будет выгляде...
  • Sergey Ivanov
    Что будет, что будет.... Будем на Марсе воду добывать!Как будет выгляде...

Отказываемся от сладкого: диетологи назвали верный способ

Отказаться от сладкого многим очень сложно. Диетологи составили список действенных рекомендаций, которые помогут перестать употреблять сладости.

Отказываемся от сладкого: диетологи назвали верный способ

Когда человек концентрируется на работе или просмотре фильма, контроль над приемом пищи ослабевает. Автоматически съесть целую шоколадку, или сладкий пончик — такое с каждым бывало. Решить проблему просто: убрать сладкое из зоны доступа в такие периоды.

Постепенный отказ работает лучше всего. Каждый день можно снижать количество сахара, которое вы привыкли класть в кофе. А вот сладкие газировки лучше будет исключить резко: они слишком калорийны и вредны. 

Отказываемся от сладкого: диетологи назвали верный способ

Под конец диетологи приберегли самый действенный и самый же неприятный способ. Врачи рекомендуют попробовать съесть очень сладкий торт с кремом и запить его обычной водой. Скорее всего, послевкусие окажется настолько неприятным, что сладкого после не захочется еще долго.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх