На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 560 подписчиков

Свежие комментарии

  • Владимир Алтайцев
    Да  вообще  не  было  там никаких  дронов. Автор заврался. ВА  мире  всего  три  таких аппарата, способных  спуститьс...«Витязь-Д» достиг...
  • Модест
    А в Африке нашли подземный действующий ядерный реактор. От предыдущей цивилизации остатки наследства.В Антарктиде пойм...
  • Модест
    хотелось бы дожить ради интересаНа Марсе нашли ме...

Отказываемся от сладкого: диетологи назвали верный способ

Отказаться от сладкого многим очень сложно. Диетологи составили список действенных рекомендаций, которые помогут перестать употреблять сладости.

Когда человек концентрируется на работе или просмотре фильма, контроль над приемом пищи ослабевает. Автоматически съесть целую шоколадку, или сладкий пончик — такое с каждым бывало.

Решить проблему просто: убрать сладкое из зоны доступа в такие периоды.

Постепенный отказ работает лучше всего. Каждый день можно снижать количество сахара, которое вы привыкли класть в кофе. А вот сладкие газировки лучше будет исключить резко: они слишком калорийны и вредны. 

Под конец диетологи приберегли самый действенный и самый же неприятный способ. Врачи рекомендуют попробовать съесть очень сладкий торт с кремом и запить его обычной водой. Скорее всего, послевкусие окажется настолько неприятным, что сладкого после не захочется еще долго.

Ссылка на первоисточник
наверх