TRENDYMEN

36 822 подписчика

Свежие комментарии

  • Евгений
    Естественные надобности это ладно, можно и как птичке сверху. Меня интересует зимний период, вот это жесть))Девушка забралась...
  • MBFromSPb
    Без фена и игрушки типа Нинтендо Россия бы встала! Жигули свои бы разработали.Изобретения украд...
  • Владимир Барышев
    Автор придурок, все друг у друга воруют и копируют всю известную историю, но вот почему то крутые америкосы, до посл...Изобретения украд...

Замена хлебу: что есть для сброса жира и роста мышц

Все мучные продукты и хлеб в частности способствуют набору веса. Кроме того, у многих людей встречается аллергия на глютен — часто такую аллергию просто не распознают верно. Спортсмен со стажем изобрел свой вариант полезного продукта, который полностью заменяет хлеб в рационе. 

Замена хлебу: что есть для сброса жира и роста мышц

Автор рецепта собственным примером показал, что блюдо его собственного изобретения и в самом деле способствует сбросу веса и при том не мешает набору мышечной массы. Вместо хлеба он готовит белковые лепешки, замешанные на рисовой муке.

Рецепт элементарен. 10 яичных желтков хватит — из них выйдет примерно 40 грамм протеина. Он-то и будет способствовать росту мышц. 

Замена хлебу: что есть для сброса жира и роста мышц

Приготовление таких лепешек не займет много времени. Белок сбивается в пену миксером. Осталось добавить стакан рисовой муки, перемешать и отправить на огонь.

Обычная сковородка для приготовления подойдет. В результате несложных усилий вместо хлеба на стол можно будет подавать гораздо более полезный продукт, который не противоречит здоровому образу жизни.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх