Ленивый парень устал о лишнего веса и решил попробовать бегать каждый день. Целый месяц он пробегал всего по километру, но результаты получились радующими — от цвета лица, до выносливости и силы.
Экспериментатор сразу предупреждает, что бегать с пустого места лучше не начинать. Нужны, как минимум, правильные продукты.
Они дадут энергию на занятиях.
Опытным путем выяснилось, лучше всего подходят бананы, овсянка, арахисовое масло, брокколи, темный шоколад и и паста из цельных сортов пшеницы. От сладкого бегун отказался, продуктивности от таких продуктов никакой.
Свежие комментарии