На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 582 подписчика

Свежие комментарии

  • Азохен вей товарищи бояре
    Все женщины хотят выглядеть успешными, но на деле далеко не каждая может это подтвердить делом, в лучшем случае одна ...Насколько вы неуд...
  • Азохен вей товарищи бояре
    Теперь ждём статью с заголовком - "Насколько вы неудачница в глазах мужчин. 10 женских привычек с красным флагом." Ил...Насколько вы неуд...
  • ММ
    Похоже, действительно золото Колчака. Теперь будут искать способ его тихонько достать, чтоб никто не видел.Аппарат Мир отпра...

Ученые определили интервал продолжительностью два с половиной часа, когда кофе особенно эффективен

Европейские ученые определили время, когда кофе приносит максимум удовольствия. Выяснилось, что первую, самую утреннюю чашку, лучше пропустить. 

В эксперименте участвовали 236 добровольцев в возрасте от 18 до 29 лет, которых наблюдали от двух до четырех недель. За это время они заполнили более 28 тысяч анкет, фиксируя свои эмоции после чашки кофе.

Результаты показали, что напиток чаще всего вызывает положительные эмоции — удовольствие, энтузиазм и счастье. Самый сильный эффект наблюдался утром, но не сразу после пробуждения: оптимальным временем оказались первые 2,5 часа после сна.  

По словам исследователей, эффект связан с действием кофеина на дофамин и норадреналин. Эти вещества отвечают за удовольствие и бодрость, а кофе блокирует аденозин, который обычно тормозит их выработку. Именно поэтому утром эффект от напитка ощущается сильнее: он помогает преодолеть инерцию сна и начать день в энергичном состоянии.

Авторы отмечают, что выводы можно применить на практике: каждый может сопоставить свой опыт употребления кофе с временем суток и решить, подходит ли ему этот напиток. В противном случае стоит обратить внимание на альтернативы, такие как чай или вода.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх