TRENDYMEN

37 003 подписчика

Свежие комментарии

  • Павел Лазарев
    150000 р.в месяц +50-100 $ за участие в боевых действиях!А знаете о национальной коалиции бездомных ветеранов США?Гражданство США з...
  • Евгений Кислинский
    речь не идёт о 90-х, 90-е, это уже другая история, автор прав, советские автомобили, это тихие убийцы здоровья водите...Самодельные грузо...
  • Boris Janovsky
    7,62×54 мм R ПЗ - патрон с пристрелочно-зажигательной пулей. https://kk-combat.ucoz.ru/proekt1/Htm_boot/m_762v.html#v_pzСоветская против ...

Женщина работает инструктором по фитнесу, выглядит не старше сорока, но на самом деле ей 88 лет

Нахида Абдем выглядит не старше сорока лет и каждый день приходит в спортзал на работу фитнес-инструктором. Ее группа всегда остается одной из самых востребованных: на самом деле Нахиде недавно исполнилось 88 лет и людям интересно, как она сумела сохранить молодость. 

Женщина работает инструктором по фитнесу, выглядит не старше сорока, но на самом деле ей 88 лет

Впервые Нахида пришла на тренировки уже после 50 лет, ей рекомендовали умеренные нагрузки для поддержания формы. В первое время женщина с трудом осваивала тренажеры и стеснялась окружающих, однако это быстро прошло. 

Женщина работает инструктором по фитнесу, выглядит не старше сорока, но на самом деле ей 88 лет

Нахида увлеклась тренировками, которые помогали ей чувствовать себя более бодрой и энергичной. Спустя несколько лет она получила собственный сертификат тренера и начала вести свой фитнес-класс. 

Женщина работает инструктором по фитнесу, выглядит не старше сорока, но на самом деле ей 88 лет

Возраст для меня просто число. Если бы не спорт, я бы вряд ли выглядела так хорошо, — говорит Нахида журналистам. 

Ежедневные тренировки и соблюдение диеты действительно может помочь сохранить молодость на долгие годы.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх
,,