На тренировку к группе профессиональных боксеров пришла хрупкая с виду девушка и решила проверить, так ли ловки и сильны спортсмены по сравнению с людьми, которые тренировуются обычной зарядкой. В итоге боксеры очень быстро сдались – к середине тренировки уже не могли повторить упражнений за девушкой.
Девушка-тренер поставила себе цель разнообразить и усилить физическую подготовку боксеров, пусть и в необычной манере. Арсенал на обычной тренировке у спортсменов рутинный и постоянно повторяется, она же привнесла в занятия ряд новых упражнений.
Ей удалось задать высокий темп с самого начала тренировки. Командный голос помог взять под контроль всю группу, отлынивать от упражнений не решился никто.
В результате до конца 10-минутной тренировки многие уже совсем выдохлись. Позднее боксеры рассказывали, что никак не ожидали такого уровня нагрузки от обычной с виду девушки!
В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.
Свежие комментарии