На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 564 подписчика

Свежие комментарии

  • Модест
    Это не рыбак, а дебил. Ему надо гвозди головой в стену забивать, а не рыбу мучать. По сюжету, следующая большая акула...Рыбак заснул с уд...
  • Александр Данилов
    Полный бред. У меня было все, кроме видика. Монополия в СССР, появилась в конце 80-х начале 90-х7 игрушек из СССР...
  • Сергей Кашапов
    Народная мудрость:"Что посеешь то и пожнёшь"!Мужчина помог пен...

Мужчина устал видеть в зеркале лишний вес и пришел в форму всего за 3 месяца, после чего поделился авторской тренировкой

36-летний Брэд Дэвис в один прекрасный день понял, что старается лишний раз не проходить мимо зеркала. Без тренировок в достаточно молодом возрасте он обзавелся избытком веса и выглядел гораздо старше своих лет. Устав от сложившейся ситуации Брэд взял себя в руки и всего за 3 месяца пришел в поразительную спортивную форму — авторской программой тренировок и дневником питания мужчина решил поделиться.

 

Лишний вес Брэд также набрал достаточно быстро. В начале весны его отправили в длительный отпуск, мотивации заниматься не было, да и все фитнес-центры были закрыты. 

Спустя месяц такого отдыха весы показали 97 килограммов — при росте в 175 сантиметров это был явный перебор. Отражение в зеркале вгоняло мужчину в апатию, но он переборол себя и принялся за тренировки. 

Три месяца в подобном ритме и мужчина привел себя не просто в хорошую, а близкую к идеалу форму. 

Брэд уверяет, что по его программе в форму может прийти любой — поможет и тем, кто давно забросил тренировки.

Ссылка на первоисточник
наверх