На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 555 подписчиков

Свежие комментарии

  • Сергей Кашапов
    Козёл этот роберт,ей надо было вторым тортом ему в рожу въехать.С мудаком жить сама всю жизнь,пока не разведёшься,муд..."Ведь просила не ...
  • Karmadon
    С такой дурой лучше вовремя развестись. Пока ей еще марсиане чего-нибудь не нашептали.Пара загрузила в ...
  • Юрий Сидоров
    У жениха мозги не в том месте, где им положено быть. Он как из детского садика вышел. Только что с песочницы стащили."Ведь просила не ...

Тренировка сверхчеловека из ММА: боец-профи показал свои упражнения

История Фрэнсиса Нганну напоминает сказку о золушки с поправкой на то, что речь идет об одном из самых серьезных бойцов ММА мира. Пресса прозвала Нганну сверхчеловеком за его невероятные тренировки: профи показал свой процесс подготовки на камеру.

Тренировка сверхчеловека из ММА: боец-профи показал свои упражнения

Тренировки Нганну

Возможно, здесь и кроется секрет его тяжелейшего нокаутирующего удара.

На проверках камерунец показал удар в 129 тысяч юнитов — это примерно 1,2 тонны.

Как тренируются в ММА

Упражнения бойцов ММА

Программа тренировок Нганну разбита на утро и вечер. С 9 до 13 дня боец работает над физикой, затем переходит к скорости и выносливости, вечером обязательные спарринги. 

Комплексные тренировки делают от природы сильного Нганну настоящей машиной. Недаром в одну клетку с ним опасается выйти даже Макгрегор.

Ссылка на первоисточник
наверх