TRENDYMEN

36 961 подписчик

Свежие комментарии

  • Евгений Натесов
    вячеслав харченко трусливая пиндоскаяшлюшка, подленькая мразь и быдлятина которая спряталась за ЧС и гадит на Россию ...5 стран, куда пер...
  • Нина Шалева
    Стыд, это когда стыдно обманывать человека, унижать стыдно другого..11 странных людей...
  • Нина Шалева
    Если бы не называли национальность, то евреев не отличишь от других. На самом деле, евреи представители арабов с Ближ...Самые горячие евр...

70-летний молодец: зарядка Петра Иосифовича

70 лет, а он выглядит сильнее большинства 20-летних. Опытный спортсмен на пенсии говорит, что все дело в правильном распорядке дня: Петр Иосифович поделился секретами энергичной зарядки.

70-летний молодец: зарядка Петра Иосифовича

Петр Иосифович занимается спортом с самого детства. Никаких тренажеров в его эпоху не было, хватало и обычной перекладины. 

Военная служба помогла этому молодцу привыкнуть к дисциплине. Он выступал на первенстве военного московского округа по военному многоборью и взял кандидата в мастера спорта.

70-летний молодец: зарядка Петра Иосифовича

Секрет Петра Иосифовича не подойдет ленивым. Сохранить такое тело до самой старости поможет только постоянный спорт.

В программе у бодрого пенсионера 10-12 километров пробежки, час гимнастики, до 140 раз подъем переворотом (на самом деле, число невероятное), потом трехкилометровый заплыв. Непросто? Еще бы, зато какие результаты!

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх