Журналистка решила провести эксперимент и две недели занималась как супергероини из фильмов Marvel и DC. Она старалась повторить тренировки Чудо-женщины и Капитана Марвел и в конце эксперимента сумела понять, кто из них будет сильнее.
Фабиана Буонтемпо взяла за основу тренировок подготовку актрис, сыгравших Капитана Марвел и Чудо-женщину — Бри Ларсон и Галь Гадот.
Как выяснилось, первая работала на выносливость, вторая предпочла тренировать разные группы мышц.
Первую неделю журналистка занималася как Чудо-женщина. Галь Гадот для этой роли нагружала в разные дни разные группы мышц, Фабиана поступила так же. Первый день ноги, второй грудь спина и пресс, третий руки и плечи, четвертый снова ноги, пятый день был отведен под кардио, шестой ноги и седьмой круговая тренировка.
Тренировки Бри Ларсон были направлены на развитие выносливости, то есть задействовали все тело одновременно. Они значительно отличались от силовых нагрузок и включали в себя перенос веса тела на разные ноги, кардио и растяжку.
После проверки обеих систем я бы определенно предпочла схему Гадот, то есть Чудо-женщины. Ежедневная проработка разных групп мышц дала лучший результат, — рассказала Фабиана.
Выходит, что если судить только по физическим параметрам Чудо-женщина должна быть сильнее Капитана Марвел.
Свежие комментарии