На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 577 подписчиков

Свежие комментарии

  • Роман Романов
    Я вот думаю, что если мы всей страной эмигрируем в турцию, там цены будут еще выше чем у нас здесь и сейчас. 🤔😉🤣🤣🤣Эмигрант пошел на...
  • Виталий Желтяков
    Особенно понравилось "пустая бутылка с водой".Девушка заметила,...
  • Элеонора Коган
    Для этого всё-таки нужен второй человек, а если я живу одна?Как удалить из го...

Тренер показал, как убрать живот тем, кому уже за 40. Без круглосуточных тренировок и диет

После 40 метаболизм начинает тормозить, словно утренний понедельник без кофе, а вес растет быстрее, чем цены на бензин. Живот? Появляется так же неожиданно, как уведомление о штрафе. Но есть способы его убрать без фанатизма — тренер знает, как решить проблему.

Строгие диеты могут только усугубит ситуацию.

Гораздо умнее начать вырезать из рациона жирные и вредные штуки постепенно. Удивительно, но вес действительно может уйти сам, если перестать закидывать в себя фастфуд, как в бездонный колодец.

А еще есть лайфхак для ленивых — массаж. Улучшает кровообращение и помогает животу "уйти в отставку". По словам спеца, работает как швейцарские часы.

Но если время на фитнес-клуб все-таки находится, не ленись. Регулярные тренировки — это твой билет в стройную жизнь. А там уже решай: кубики пресса или просто отсутствие "круглого стола".

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх