На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 522 подписчика

Свежие комментарии

  • Модест
    Что тут удивительного, что масло потекло из-за задубевших за 42 года сальников. Замените и будет вам щастье.Ещё полве...Механики нашли в ...
  • Юрий Петров
    Молитослов в руках, это тот же смартфон в то время.На картине из 186...
  • Marina Bubon
    Молитвенник судя по формату. Ну, типа, святая Катерина, пошли мне дворянина🤣🤣🤣🤣🤣На картине из 186...

Тренер показал, как убрать живот тем, кому уже за 40. Без круглосуточных тренировок и диет

После 40 метаболизм начинает тормозить, словно утренний понедельник без кофе, а вес растет быстрее, чем цены на бензин. Живот? Появляется так же неожиданно, как уведомление о штрафе. Но есть способы его убрать без фанатизма — тренер знает, как решить проблему.

Строгие диеты могут только усугубит ситуацию.

Гораздо умнее начать вырезать из рациона жирные и вредные штуки постепенно. Удивительно, но вес действительно может уйти сам, если перестать закидывать в себя фастфуд, как в бездонный колодец.

А еще есть лайфхак для ленивых — массаж. Улучшает кровообращение и помогает животу "уйти в отставку". По словам спеца, работает как швейцарские часы.

Но если время на фитнес-клуб все-таки находится, не ленись. Регулярные тренировки — это твой билет в стройную жизнь. А там уже решай: кубики пресса или просто отсутствие "круглого стола".

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх