На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 534 подписчика

Свежие комментарии

  • Владимир Алтайцев
    Фото  с якобы  газовой  трубой  фейк. Газ подают только по стальным  трубам, а  уж никак не по  гофре. Автор  чушь не...12 человек, котор...
  • Вадим Скоробогатов
    АГА..И электричество там провели....ХАПод поверхностью ...
  • Малик Гумеров
    "Почему в Азии везде добавляют в еду глутамат натрия" - потому что глупые-тупые .... - у овчек не спрашивают чем их к...Почему в Азии вез...

Тренер показал, как убрать живот тем, кому уже за 40. Без круглосуточных тренировок и диет

После 40 метаболизм начинает тормозить, словно утренний понедельник без кофе, а вес растет быстрее, чем цены на бензин. Живот? Появляется так же неожиданно, как уведомление о штрафе. Но есть способы его убрать без фанатизма — тренер знает, как решить проблему.

Строгие диеты могут только усугубит ситуацию.

Гораздо умнее начать вырезать из рациона жирные и вредные штуки постепенно. Удивительно, но вес действительно может уйти сам, если перестать закидывать в себя фастфуд, как в бездонный колодец.

А еще есть лайфхак для ленивых — массаж. Улучшает кровообращение и помогает животу "уйти в отставку". По словам спеца, работает как швейцарские часы.

Но если время на фитнес-клуб все-таки находится, не ленись. Регулярные тренировки — это твой билет в стройную жизнь. А там уже решай: кубики пресса или просто отсутствие "круглого стола".

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх