TRENDYMEN

35 440 подписчиков

Свежие комментарии

  • Nata
    точно, скачалаВ Китае родился р...
  • Nata
    Возможно, это монеты, которыми рассчитались за проданную душу.Странные монеты н...
  • Сергей Нововожилов
    Невозможно жить в миллионнике где ты не знаешь миллионы людей. Это напрягает, вызывает стресс, ты не знаешь, что ожид...Северный Полюс дв...

Тренировка Джеки Чана: 65-летний актер занимается по программе Брюса Ли

Джеки Чан в свои 65 продолжает самостоятельно выполнять самые сложные трюки в своих фильмах. У подготовки актера есть одна уловка: китайский мастер занимается по программе Брюса Ли.

Тренировка Джеки Чана: 65-летний актер занимается по программе Брюса Ли

Никаких перерывов в тренировках Джеки не делает. Он занимается каждый день и минимум по три часа. Длительность тренировок понятна — начинается все с бега на 8 километров. 

Тренировка Джеки Чана: 65-летний актер занимается по программе Брюса Ли

Комплекс разминки и растяжки я взял у Брюса Ли. Основа состоит из традиционных упражнений ушу, акцент делаю на разминку таза и, разумеется, шпагат — Джеки Чан

Тренировка Джеки Чана: 65-летний актер занимается по программе Брюса Ли


Источник ➝

Картина дня

))}
Loading...
наверх