На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 569 подписчиков

Свежие комментарии

  • Альбина Тотрова
    Видимо да 💁‍♀️Женщина из России...
  • Виктория Иванова
    Не удержалась похвасталась и личико показала, теперь, скорей всего чаевых станет меньше. Не такая уж она и умная.😏Официантка придум...
  • Алексей Тан
    ...Из Лимпопо? она крокодилица, что ли? ============== Володька!!... очень понравилось!.... ну что делать то??... об...Принцесса из Лимп...

Женщинам и мужчинам нужно завтракать по-разному: ученые озвучили причины

Утренний омлет с авокадо для женщин и овсянка для мужчин — не просто модный тренд, а научно обоснованная рекомендация. Канадские исследователи из Университета Ватерлоо выяснили, что оптимальный завтрак зависит от пола: мужчинам полезнее углеводы, а женщинам — жиры. Это открытие может изменить наши представления о правильном питании.

В ходе исследования ученые создали математические модели мужского и женского метаболизма, используя данные о реакции организма на различные типы завтраков.

Таким образом, мужчинам рекомендуется начинать день с продуктов, богатых сложными углеводами, таких как овсянка или цельнозерновой хлеб. Женщинам же больше подойдут завтраки с высоким содержанием полезных жиров: омлет с авокадо, лосось, орехи или йогурт с семенами чиа.

Новое открытие подчеркивает важность индивидуального подхода к питанию и может помочь в разработке более эффективных диетических рекомендаций для мужчин и женщин.

В оригинале статьи есть видео с подробностями. Его можно посмотреть по клику на Источник.

Ссылка на первоисточник
наверх