На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 560 подписчиков

Свежие комментарии

  • Maxim
    Есть карта с ветрогенами в ЕС, они почти всегда - стоят..Говорят, что в Ев...
  • Eduard
    Возможно,но дело в другом,в услугах! Может 10 копеек и стоитно накрученые услуги всё удорожают!Говорят, что в Ев...
  • СЭМЭН Иваницкий
    бл...й никто не отменял((((Миллионер 20 лет ...

Схема Шварценеггера: как набирал мощь великий силач

Арнольд Шварценеггер набирал вес и силу по особой программе. Когда-то она держалась в секрете, теперь же великий бодибилдер сам поделился способом быстрого формирования красивого тела. 

В 20 лет Арни весил 109 килограммов при росте в 188 сантиметров. Настоящий гигант без капли лишнего жира. Тренировки он проводил с полной отдачей, сосредотачивался на классической базе.

Особое внимание уделялось низу спины. Эти мышцы в зале обычно не прокачиваются, но они очень важны для гармоничного развития тела. 

Немаловажно и питание. Сам Арни всегда соблюдал режим и говорил о важности правильного потребления должного уровня калорий. Быть красивым действительно непросто, но вполне реально.

Ссылка на первоисточник
наверх