TRENDYMEN

37 012 подписчиков

Свежие комментарии

Становимся выше ростом на 5 сантиметров: упражнения на растяжку

Человек растет примерно до 24 лет за счет увеличения длины костей. Затем рост останавливается, но стать выше сантиметров на пять все еще возможно: достаточно будет выполнять регулярные упражнения на растяжку.

Становимся выше ростом на 5 сантиметров: упражнения на растяжку

Сам принцип увеличения роста во взрослом возрасте происходит за счет растяжения межпозвоночных дисков. Наш позвоночник состоит из 24 позвонков, между которыми — межпозвоночные диски. Они обеспечивают позвоночнику гибкость и амортизацию.

Становимся выше ростом на 5 сантиметров: упражнения на растяжку

Состоят они из хрящеподобной ткани, она увеличиваться способна. Растянуть ее и вот те самые заветные сантиметры. Притом, их выйдет не так уж мало: 23 межпозвоночных диска, каждый растянуть хотя бы на 3 миллиметра — вот уже не пять, а даже 7 сантиметров роста.

Становимся выше ростом на 5 сантиметров: упражнения на растяжку


Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх
,,