На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

TRENDYMEN

39 560 подписчиков

Свежие комментарии

  • Роман Орманин
    Вот так же будут выглядеть люди в бункерах после ядерной зимы!!!Пещера была запеч...
  • Алекс Архипов
    Учитывая разницу в доходах, у нас дороже в процентах.Говорят, что в Ев...
  • Валерий Кривошеев
    Европа вымирает и тянет на этот путь нас. Не случаен разгул гомо и лесби. Как же легко и приятно, всё для себя любимого!5 стран, где женщ...

Отжимания без рук: упражнение которое почти невозможно повторить

Отжимания без рук повторить человеку без подготовки практически нереально. Девушка-спортсменка продемонстрировала уникальные навыки на видео.

Выполнить подход без напарника не выйдет. Фиксация ног в голенях должна быть очень плотной, чтобы в работу включались икроножные мышцы.

Кстати, стоит обратить на них внимание.

Такой рельеф не прокачать никаким бегом.

Да и вообще, само упражнение очень эффективное. Напрягать приходится все мышцы кора, что прекрасно прокачивает и пресс, и спину.

Ссылка на первоисточник
наверх