TRENDYMEN

36 822 подписчика

Свежие комментарии

  • Евгений
    Естественные надобности это ладно, можно и как птичке сверху. Меня интересует зимний период, вот это жесть))Девушка забралась...
  • MBFromSPb
    Без фена и игрушки типа Нинтендо Россия бы встала! Жигули свои бы разработали.Изобретения украд...
  • Владимир Барышев
    Автор придурок, все друг у друга воруют и копируют всю известную историю, но вот почему то крутые америкосы, до посл...Изобретения украд...

Отжимания без рук: упражнение которое почти невозможно повторить

Отжимания без рук повторить человеку без подготовки практически нереально. Девушка-спортсменка продемонстрировала уникальные навыки на видео.

Отжимания без рук: упражнение которое почти невозможно повторить

Выполнить подход без напарника не выйдет. Фиксация ног в голенях должна быть очень плотной, чтобы в работу включались икроножные мышцы.

Отжимания без рук: упражнение которое почти невозможно повторить

Кстати, стоит обратить на них внимание. Такой рельеф не прокачать никаким бегом.

Да и вообще, само упражнение очень эффективное. Напрягать приходится все мышцы кора, что прекрасно прокачивает и пресс, и спину.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх